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いやほんと、どうすればいいんですかね。

手続き論としてはおかしいと思うけど、原理的なところで、例えばポルノを子供に見せないようレーティングせよという人は、この件を批判するのだろうか。だとしたらどういう理屈なんだろうか。

なるほど。

そりゃまあそうなんだろうけど、ブラック企業に捕まっちゃった人はどうすればいいんだろう。ブラック企業以外への転職を脱出の一形態とすると、労働時間は長いのに、やることは代わり映えしないとしたら、ぱっとしない経歴となるだろうし、余暇でなにか勉強して資格取るとかにしても、充分な時間や余力がないかもしれない。一旦会社を辞めるか？ リスクの高い賭けにみえる。詰んだ。

自分のアカウントは子供でも使わせたくないので、古いスマフォを子供に貸しているが、やはり1歳児には難しいようだ。

有楽町のビックカメラで聞いてみると、旧Nexus7 3Gモデルでは携帯電話としての通話ができるとのこと。3人に聞いて3人ともそう言ってた。どうにも信じがたいが、OSのアップデートで対応したのかしらん。

仕事だろうがなんだろうが、集中して画面をみると疲れるということわかってきた。この種の疲れが溜まるとイライラするし、吐きそうになる。長時間画面を見るなというのは正しいし、もしかしたら眼鏡が合ってないのかもなあ。

個人ページのRSSがないってどういうことなんだ。スラドは技術系コミュニティじゃなかったのか。

運営の人が開発もするといいと思います。僕には給料払ってくれればいいです。

割と抵抗はありつつも、豚汁を作るのに使ってたりもする。包丁使わなくて済むのは本当に楽。

子供の手を引いて誘導するときのことだけど、子供が行きたい方向と自分が連れていきたい方角が異なっていて方向転換するときとか、自転車や自動車が来るので手を押さえておきたいけど子供が動くので引っ張るときとかの場合ですね。

このときに体術の理論を生かすことができて、例えば腕を右方向に引くとすると、それを肩から先の腕とか手を動かす感じでやるわけです。そこはまあ当然ですね。一方胴体はというと、足とか股関節とかいろいろ駆使して逆方向に進めると。するとなぜか相手が素直に誘導されてくるという現象が起きます。駆使するとはいっても理想形にはほど遠くて、全体としてどっこいしょと踏み込んでる感じなのですが、それでも一応の効果はあると。

その効果はどこで感じればいいかというと、この場合は相手を掴んでいる手ですね。抵抗する相手を引っ張る場合には互いの皮膚が引っ張られるわけですが、うまくいけば引っ張る感覚が出ないままに誘導できる。逆にいえば、引っ張る感覚が出そうになるのを察して、胴体で反対方向に動く働きを強化していくことによってバランスを取るということでもあります。

大人と子供の体格差もあるので、相手の後に回り込むような動きになることが多く、僕が持ってる合気道のイメージに近いんですよね。って合気道の動画観たら全然違った。

甲野先生の用語 "身体を割る" は2つの意味があると僕は思ってて、もともとの意味は身体の各部を独立させて動かすということで、もう1つがカルメ焼きのように割れるという感覚のことだと考えている。ただ最近思うのは、身体の各部を独立させて動かすというのは人間の仕組み上不可能なのではないかということで、例えば指の形を変えることで腕の筋肉の緊張具合が変わり、肩の状態が変わり、胴体や脚にも影響が出るのは確かで、身体を割るということで考えると指の状態と脚の状態は独立しているべきなのだけど、実際問題としてそうなっていない。ある姿勢・動き・感覚があったとして、それを別の組み合わせにしていくことを指して "身体を割る" と呼ぶのが適切ではないだろうか。

あるいは今まで1つの動きというセットとして認識していたものを、複数の動きの組み合わせであると認識し直すことを指すこともできそうで、例えば胴体を制御するための指の動きと、何かを掴むための指の動きを共存させるとか、そういうのもあるにはある。

各部の連動といえば歩くときに踵で接地しないようにしたいなあと思っていて、これについては後側の足首をなるべく曲げず、感覚的にはむしろ伸ばす感じにして、半身の差し替え的な足先を中心に踵を前側に向けるような感覚を引出してやると、片足の足首を伸ばす感覚がもう片足にも連動して、結果的に踵での接地というよりも、もうちょっと平らになってきた。こういうのもある意味では歩く動きから足首を分離独立させていくということでもあるけど、一方では左右の足を連動させているわけで、矛盾があるようなないようなという感想になる。

それはそれとして、1歳8ヶ月の息子が杖術の杖を引っ張り出してきて遊んでいたので写真を撮ってみたら、暗すぎて何が何やらだった。あんな重いものでも割とうまいこと遊んでたので面白い。

腰痛はもう3年くらいの付き合いで、よく考えてみると中学生の頃から、今考えると坐骨神経痛っぽい症状もあったりするのでまあ長い付き合いで、去年くらいから少し楽になったと思っていたら、それに呼応するように弾発股(歩くと股関節がポキポキいう現象)が出てきたりして、いろいろあったわけです。かかりつけの整形外科の先生によると、腰痛は姿勢とか動作とかが原因だろうということで、自然に姿勢が変わったりして治ると思うと予想していたけど、確かに姿勢を変えていく必要はありそうだった。

先日の機縁会の稽古会で学んだこと(腰を入れる話とか)の受け売り感があるけど、それと腰痛との関係は自分の気付きなのでメモしておきます。あとたいさんの記事のパクり感もありますね。

1. 割と普通に立つとすると、胸骨が斜めになります。下側が前に出て、上側が後になるという斜め。
2. この胸骨を垂直にしようとします。すると背骨が丸まります。これがたぶん腰の緊張をやわらげ、僕の場合は腰痛がなくなります。
3. ただしこれで歩くと弾発股になります。
4. 胸骨を垂直にしたままでも、肋骨を広げることができます。感覚的には肋骨を動かしている感じだけど、実際には胸の筋肉なのかな。肩を後ろに引くのと似た動きですが、制御の基準を肋骨に持ってくることでたぶん背中の緊張を柔らげます。
5. 結果として、胸筋と背中が重力に引かれて下に落ちる感覚になります。
6. この胸を広げる感じをお腹に適用します。お腹を左右に広げます。するとこれに応じて腰というか背中というかに力が入ってきて、腰というか背中というかが反る感じになります。
7. ここまで条件を作ると、弾発股にならなくなります。ただし微妙なバランスが必要らしく、バランスが崩れると腰痛が出てきたり、股関節がポキポキいいます。

この週末はほとんどずっと股関節がポキポキいってて、いろいろ姿勢を変えたりして一瞬よくなってもすぐ再発したりして、非常にしんどかったのですが、このバランスのとりかたで、今日1日はなんとかのりきれました。

メモによると2/23のことなのだけど、股関節で繋がってる大腿骨と骨盤が、離れていくような感覚が出てきました。面白いのでいろいろみていると、

歩くときに脚に力が入ったり抜けたりという繰り返しが少ない
階段を上がるときに楽(理想像と比べるとまだだいぶ疲れてますが)
急に立ち止まるときにもあまり違和感がない
腰痛やそれ関係の神経痛があまり出なくなった
と、なかなかいい感じです。もともと稽古会の進行について。にあるような、あるいは構造動作理論でいうような「腰を立てる」「骨盤を起こす」といった姿勢をとろうとはしていたのですが、そのつもりでも実際には腰を反ることになって逆効果だったりしました。なのでこの辺にはあまり手掛りがなかったわけですが、この大腿骨と骨盤を離す感覚は手掛りになりそうです。

骨盤後傾は万病の元によると骨盤立位にするとソケットから骨頭が引き出され、可動性が大きくなるということなので、けっこういい方向性なんじゃないかと。