blog.fuktommy.com

鳩尾に力を入れるとそれなりに姿勢が整う。しかしお腹が姿勢維持以上のことができなくなってしまう。やはり背中の、鳩尾の裏側あたりを基準にする必要がある。とはいえ最大の基準はお腹が仕事ができる状態であること。