杖術体術稽古 機縁会（高柳利弘） on Twitter: "足の指を揃えて地面を掴むことで、足首を曲げて脛（すね）を前に出す。 膝が曲がる事で下に落ちた腰の荷重を踵（かかと）に乗せ、踵（きびす）を踏んで歩を踏み出す。"
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