杖術・体術の稽古会@朝霞行ってきました。前から腰痛で、レントゲンとかみると体が歪んでるのだけど自覚はないので「体が歪まない姿勢を取って腰痛を予防しましょう」みたいなことを言われてもなあ、と...

杖術・体術の稽古会@朝霞行ってきました。

前から腰痛で、レントゲンとかみると体が歪んでるのだけど自覚はないので
「体が歪まない姿勢を取って腰痛を予防しましょう」みたいなことを言われてもなあ、
というのが前提にあって。

自分なりに左右対称にまっすぐ立ってみて、高柳さんといろいろチェックしていくと、
肩とか腰とかいろいろ捻れているらしいのだけど、これは自覚できない。

わかったのは左足は膝が伸びてて、右足は膝が曲がってること。
見ればわかるし、触ってもわかるし、膝自体の感覚としても左右で異なってる。
その状態から、左足を曲げて右足に揃えるようにしていくと違和感があったり。
これを基準にして見ていけば、体の歪み具合を自覚できるんじゃないかなあ。

本日9/19(月)にも稽古会がありますので、興味のある方は参加してみてはいかがでしょうか。