久し振りに屏風座りに挑戦してみたけど、膝を前に出さない方のバージョンも、胴体を前に倒さない方のバージョンも、そこそこできるな。
久し振りに屏風座りに挑戦してみたけど、膝を前に出さない方のバージョンも、胴体を前に倒さない方のバージョンも、そこそこできるな。
『スクワット（Squat）と屏風座り/筋トレのススメ(骨格筋回復)』
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『スクワット（Squat）と屏風座り/筋トレのススメ(骨格筋回復)』