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股関節を意識するときと、膝が痛くなるときには関係がありそうだ。たぶん股関節を意識すると脚の左右方向に回る動きが大きくなるが、それに応じて膝を左右に捻ってしまうのではないだろうか。というわけで、膝を捻らないように意識する必要がありそう。