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歩き出し。足首を曲げることで重心を前に出すのだが、それだと制御しにくいので、足を引き上げるという意識で行う。それでも制御しにくいので、体の各部を少しずつ前に出すという意識で行う。今はここまでだけど、それでも制御しにくいので… と続くはずである。