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今サプリを飲んだんだけど左右の手の使い方をまとめた

左手で瓶を持ち右手で蓋を開けて
瓶を右手に持ち替えて
左手を皿にして右手で瓶を降って2粒取り出し
左手で受けた2粒を右手に持ち替え
右手で口の中に放り込み
右手でお茶のパックを持ち流し込んだ

全部右手しか使ってない