腰痛について。「腰痛」というカテゴリで括っちゃってるけど、実際に痛いのは股関節のあたりだったり、太股だったり、膝だったりする。股関節のあたりが痛いのが腰痛の一種なのは整形外科で聞いたからたぶん...

腰痛について。
「腰痛」というカテゴリで括っちゃってるけど、実際に痛いのは股関節のあたりだったり、太股だったり、膝だったりする。股関節のあたりが痛いのが腰痛の一種なのは整形外科で聞いたからたぶん合ってる。膝が痛いのは経験的にそう思ってるだけだから本当はよくわからないが…

いろいろ試してみたところ、腰を曲げると膝が痛くなるし、腰を反らすと股関節が痛くなる、というものらしい。腰と一言でいってもいろいろな骨とか筋肉とかあるから、曲げる反らすといっても動きを正確に表現しているわけではないのだけど。

では腰を曲げる姿勢と反らす姿勢の中間に「よい姿勢」があるかというとどうもそういう気はしなくて、直感的には腰は反らせておいて、その他の部分で釣り合いを取っていくのが適切なように思う。