お腹に仕事をさせるのは難しい。例えば単に力を入れる場合、お腹をへこませたり膨らませたり、あるいはよくわからない方法で力を入れることはできるけど、そうすると力を入れる以外の仕事ができなくなってしまう。...

お腹に仕事をさせるのは難しい。
例えば単に力を入れる場合、お腹をへこませたり膨らませたり、あるいはよくわからない方法で力を入れることはできるけど、そうすると力を入れる以外の仕事ができなくなってしまう。
逆に単に力を抜く場合、背中を丸めるとお腹の力を抜くことができるし、そんな極端でなくてもその辺のバランスで力を抜くことができるけど、そうするとやはり歩くこととか、手を使うことにお腹が参加できなくなってしまう。
お腹を平らにする感じとか、それに伴って骨盤を立てる感じ、それに伴って上半身を支える箇所が背中側からもっと前に出てくる感じ、いろいろ関連性があって、お腹に仕事をさせる感じが出てくる。
一応そういう感覚はあるけど、単に力を入れるとか、単に力を抜くとかの方がわかりやすいので、ついついそういった動き・姿勢になってしまう。