なるほど、これが骨格で支える立ち方ということかな。骨盤を立てて重心を前に持ってることで、脚足に乗っかることができる。するとナイハンチで膝が痛くならなりにくくなる。ナイハンチで足を上げた時は、腰の準備...

なるほど、これが骨格で支える立ち方ということかな。骨盤を立てて重心を前に持ってることで、脚足に乗っかることができる。するとナイハンチで膝が痛くならなりにくくなる。ナイハンチで足を上げた時は、腰の準備をしてから、足が床につくようにする。歩き出しも意識的に体を沈めるのではなく、体を沈めた分だけ、足が前に出る感じ。つまり遊びがないということか。