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naka_naka_g: 【骨盤おこし】股関節を十全に動かすためには「骨盤を動かす」のではなく、重心移動で股関節から「骨盤が動く」ようにすることが大事。「骨盤の筋トレ」にならないようにしなければ...

naka_naka_g: 【骨盤おこし】股関節を十全に動かすためには「骨盤を動かす」のではなく、重心移動で股関節から「骨盤が動く」ようにすることが大事。「骨盤の筋トレ」にならないようにしなければならない。骨盤おこしトレーニングが単なる骨盤体操でない点がそこにある。 #kozodosa #han_mi - Twitter / naka_naka_g
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