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膝を抜くというと、僕には脚の前後の動きというイメージがあるけど、今日気づいたのは脚を左右に使う抜きで、膝というよりは股関節の抜き。抜く動作の感覚と、抜きやすい立ち方の感覚が一緒。片足で立つと上げた足の方に倒れてくるけど、その時に股関節を緩める感じか。ナイハンチはこの動きの稽古に使える。角度が違うだけで、サンチンでも稽古できそう。普通に歩くなら、爪先は若干左右に開いた方がしっくりくる。ドアの開閉もしっくりくる。ここ数日は稽古する気が起きず何もしてなかったが、体はいままでの使われ方に不満があったんだろうな。