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稽古の成果を発揮する場

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子供を本屋に連れて行ったときに立ち読みしたけど、すごい。

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うわ、知らんかった。今年は行けるだろうか。

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今、ベルギービールが熱い! ベルギービールウィークエンドが六本木で開催中

EPAに基づく外国人介護士・看護師受け入れは、なぜ失敗したのか

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言語聴覚障害者が利用できなかった「警視庁遺失物センター」の対応が改善されます

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世界の朝食が横浜に集結!「世界の朝ごはん ~World Breakfast~」開催

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脳トレ・ブームに騙されるな! 『錯覚の科学』 (クリストファー・チャブリス ダニエル・シモンズ 著/成毛眞 解説/木村博江 訳)(本の話WEB) - BLOGOS(ブロゴス)

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古今東西、国の重要な防御機能を果たした軍事施設、それは・・・壁!【その日、歴史が動いた】

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あるある

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熱海のホテルの空き状況をwebで調べたら、どこも満室らしい。この連休はちょっくら熱海に行こうかと思ったのだけど。

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甲野善紀 on Twitter: "すっかり秋の日差しの中 浜松へ。3連休で、さすがに「こだま」も、混んでいると思ったが、熱海過ぎたら、ガラガラになった。"

甲野善紀 on Twitter: "それにしても、昨夜池袋コミュニティカレッジの講座は盛況だったが、ここに参加された87歳のO氏の元気さには驚かされた。私と同世代かと思った人で私よりも20歳以上年上だった例は、ちょっと思いだせない。 これから浜松講習会だ。"

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Bukko@整地最高 on Twitter: "八重洲口「私も東京だ」 丸の内口「私が東京だ」 京葉線ホーム「私も東京だ」 丸の内線東京駅「私も東京だ」 大手町「それなら俺も東京だろ」 二重橋前「だったら俺も東京だ」 有楽町「京葉線ホームが東京なら」 日比谷「地下でつながってるし」 銀座一丁目・東銀座「なら俺らも」"

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おじいちゃん、アイフォン去年買ったばかりでしょ! - otsune tumblr まとめサイト 画像保管庫Q

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立ち方の話。股関節をやや外旋させると膝が外を向く。一方、足首か足裏の操作か何かよくわからないけど、膝を内側に入れるような動きを出す。これを同時にやってバランスをとる。 これは先日の稽古会で高柳さんが...

立ち方の話。股関節をやや外旋させると膝が外を向く。一方、足首か足裏の操作か何かよくわからないけど、膝を内側に入れるような動きを出す。これを同時にやってバランスをとる。

これは先日の稽古会で高柳さんが言ってたことを元にいろいろ試してるのだけど、膝を内側に入れる動きが自分でもよくわからない。股関節も足を広げる外転と、ひねる外旋を区別して行ってるようでもあり、そうでない感じもする。いろいろ謎。

その動きをすると、例えば片足を上げるにしても、片足で立つための準備が既にできてる感じで、手間がかからない。歩くときも、それと同様のバランスがある。階段を上がるとき、かなり楽になる。型ではナイハンチでもサンチンでも試している。

ただし膝が痛くなったり、因果関係はわからないけど足底腱膜炎が痛くなったりする。膝が痛くなるのはバランスがよくないためだと思う。サンチンは足裏を水平になるようにすると、たぶん膝の負担が減る。その代わり指の付け根の横アーチのところが痛くなる。痛気持ちいいので、苦ではないのだが。

中学校のときに足が痛くなって整形外科に行ったら、この横アーチが偏平足だというので、簡易的な装具を作ってもらった。本格的なのは何万円もするとかで、そのまま放置していた。横アーチを鍛えると、縦アーチの負荷が減って、足底腱膜炎が改善するだろうか。

予備に買ったダンロップの靴、中敷きが妙にスベスベで歩きにくいな。

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